Publicat el Feu un comentari

Taller de Pasta Fresca Pugliese

En aquest taller aprendreu a fer pasta fresca des de l’inici al final.

Acabareu degustant un magnífic plat de pasta amb la seva salsa.

Els diumenges 4 i 18 de juliol a les 12h a @sira10, a càrrec d’Alberto Gramegna.

Per apuntar-vos envieu email a amateurkitchen.bcn@gmail.com o per whatsapp o telèfon al 652877439

#pastapasta #tallerdepasta #handmadepasta #pastaworkshop #tallerdepastabcn #trigoduro #orecchiette #capunti

Aprenderemos a preparar unos platos tipicos de la gastronomía Pugliese que se basan en sus pastas más representativas:  #orecchiette y #capunti
Disfrutaremos de nuestra creación “pastificia” acompañada con salsas caseras, musica y vino.

Alberto Gramegna
Publicat el Feu un comentari

Cerques un Coworking a Gràcia ?

Cansada de treballar des de casa?

El Coworking es la solució.

Esgotada de no sortir de casa, víctima de les obligacions domèstiques i amb falta d’un espai confortable?

En aquest Coworking de Barcelona trobaràs taules i altres espais per a treballar i fer altres activitats.

Sira10 :: El teu espai a la Vila de Gràcia

Sens dubte el millor Coworking a Gràcia, al cor de la Vila, ben comunicat i amb tot el que necessitis aprop.

O encara prefereixes treballar sola?

Coworking Gracia
Sira10, el teu espai a la Vila de Gràcia
Publicat el 1 comentari

Tallers de manualitats japoneses

3 tallers a càrrec de Silvia Ferrari, del Jardín Cósmico a l’espai Sira 10, C. Verdi 85 de la Vila de Gràcia, Barcelona

WASHI NINGO

dissabte 12 de desembre · 12h a 14h · 30 euros/persona
1 adult + 1 infant: 30 euros si compartiu materials
1 adult + 1 infant: 40 euros si cadascú fa les seves nines

Material a càrrec de la tallerista

Les washi ningyo són nines de paper tradicionals del Japó que normalment representen geishes o samurais, antigament utilitzades com a regal per a nens, actualment s’utilitzen molt com a punt de llibre o com a elements de decoració per a les cases, emmarcades o penjades. En aquest taller aprendrem a fer diversos tipus i models de nines.


KOKEDAMA


divendres 18 de desembre · 18h a 19:45h · 35 euros/persona
Material a càrrec de la tallerista.

Es recomana portar davantal i guants (opcional)


El kokedama és una antiga tècnica de jardineria japonesa que consisteix a crear plantes a partir de testos naturals fets amb molsa en comptes de fang. Aprendrem la història i la tècnica d’aquest art, com tenir cura de les plantes i també tècniques de decoració, i sortirem de la classe amb 2 kokedamas diferents per endur-nos a casa.

I si els vols ja fet el pots Comprar Kokedama a Barcelona.



ENQUADERNACIÓ TRADICIONAL

dissabte 19 de desembre · 12h a 13:45h · 32 euros/persona


L’enquadernació japonesa és una de les tècniques més fàcils per iniciar-se a l’art de l’enquadernació. En aquest taller aprendrem a realitzar les nostres llibretes i quaderns des de zero. Un regal perfecte per a les properes festes!


  • Seguirem totes les recomanacions actuals de cara a protegir-nos del covid *
  • 2 tallers 10% de desconte
  • 3 tallers 15% de desconte

Inscripcions: tel 687533792 · imnotaprimitive@gmail.com


Publicat el Feu un comentari

Cansada del teletreball?

El #teletraball te coses bones, si, però també de no tan bones …

Necessitem socialitzar, sortir de les “obligacions” domèstiques i desenvolupar la nostra feina en un entorn adient, …

Avui encara tenim menys alternatives, biblioteques, bars i cafeteries tancats o amb restriccions …

Podem trobar altres espais per treballar o reunir-nos fent un cafè, espais de #cotreball o altrament dits #coworking.

Si sou perla #VilaDeGracia @siradeu teniu un espai ideal per fer-ho.

Ens adaptem al teu pressupost i ara teniu un dia gratis de prova, si veniu repetireu!!

Mes informació a siradeu.com

Publicat el Feu un comentari

Taller de pilates a Gràcia

Classes de pilates en grups reduits a la Vila de Gràcia.

Mes info al 610 43 07 61

El Mètode Pilates (conegut popularment com a Pilates), és un sistema d’entrenament físic inventat durant la Primera guerra mundial per l’alemany Joseph Pilates[1] basant als seus coneixements de diverses especialitats com la gimnàstica, la traumatologia, el ballet o el ioga. Al seu inici el mateix Pilates el va anomenar “Contrologia” (en anglès Contrology), ja que creia que el seu mètode utilitzava la ment per a controlar els músculs. El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d’esquena.

Viquipèdia
Publicat el Feu un comentari

Gimnàstica hipopressiva

La gimnàstica hipopressiva és l’última revolució en el món del fitness: redueix cintura, enforteix les lumbars i tracta diversos problemes de salut amb èxit. Gaudeix dels beneficis i viu l’experiència!

La gimnàstica hipopressiva va néixer el 1980, fruit de les investigacions del Doctor Marcel Caufriez, un metge d’origen belga que, treballant amb dones amb problemes a la zona del sòl pelvià, va descobrir que els abdominals tradicionals n’empitjoraven la situació. A partir d’aquí, va desenvolupar un mètode basat en el treball en apnea (“sense aire”), la millor manera de tonificar la zona abdominal i pelviana.

Sira10 a la Vila de Gràcia hi ha una sala on pots fer gimnàstica hipopressiva..

Més info al whatsapp 649 63 90 49

Publicat el Feu un comentari

Taller de Chi Kung a Gràcia

A Sira10 a la Vila de Gràcia hi ha una sala on pots anar a practicar Chi Kung.

Més info al whatsapp 651123754

El txikung[1] (en pinyin qì gōng, en xinès simplificat 气功, en xinès tradicional 氣功, “treball del qi“) forma part de la medicina tradicional xinesa segons la qual la malaltia sorgeix d’un desequilibri entre el yin i el yang, o sigui, del flux de l’energia vital en l’ésser humà. Txi significa energia vital i Kung significa activada o en moviment. Quan tenim molta energia vital (o Txi) i aquesta està en moviment pel cos circulant pels canals energètics i està en equilibri, això equival a tenir salut. La paraula salut es refereix a la salut física, la mental/emocional i l’espiritual que formen un tot en el nostre organisme i no es poden separar. Quan actuem sobre una d’elles (per guanyar o per perdre), també estem actuant sobre les altres.

La medicina tradicional xinesa té més de 2000 anys d’antiguitat. Les seves branques són el Txi Kung, la dietoteràpia enrgètica, la Tui Na o massatge xinès, l’auriculoteràpia, l’acupuntura, i la farmacopea xinesa. Les primeres referències del Txi Kung tenen uns 4000 anys d’antiguitat.[2]

Segons les filosofies confucianataoista, i budista, el txikung permet accedir a graus més alts de consciència, desperta la “naturalesa veritable” d’un mateix, i ajuda a desenvolupar el potencial humà.[3] El Txi Kung és una de les pràctiques incloses en la filosofia de vida Yang Sheng que significa “cultivar la vida” i es fonamenta en el wu wei (fer sense esforç o deixar que les coses segueixin el seu curs natural, deixar fluir la vida)

La pràctica típica del txikung inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat. Es practica arreu de la Xina i a tot el món per recreació, exercici i relaxació, medicina preventiva, meditació, creixement personal i com a entrenament per a arts marcials.

Hi ha infinitat de diferents grups d’exercicis de txikung. Tanmateix en les últimes dècades el conjunt més usual és l’anomenat “Les vuit peces de seda” a peu dret. Hi ha el mateix exercici organitzat per fer-lo assegut a terra. Altres escoles de Txi Kung són Wu Dang, Zhineng, Shaolin,…

Font: Vikipedia

Publicat el Feu un comentari

Gent creativa a Gràcia

SI ETS ARTISTA, CREATIVA, ARTESANA, DISSENYADORA… O SI NO HO ETS, PERÒ CONEIXES ALGÚ QUE HO SIGUI, CAL QUE LLEGEIXIS AQUESTES RATLLES.

Ets de Gràcia de tota la vida. O potser no, però tenies molt clar que aquest seria el teu barri. I ara ja ets una gracienca més.

Perquè Gràcia és un barri multicultural, divers, solidari, sostenible, creatiu, artístic, amb un gran esperit comunitari, amb un teixit associatiu molt actiu.

I perquè aquests valors són també els teus.

I aquí és on els nostres camins conflueixen. Perquè una de les motivacions que ens van empènyer a obrir Sira10 és donar cabuda a totes aquestes inquietuds, a fer xarxa, a fer barri.

I ara és on entres tu. Sí, tu, artista, creativa, dissenyadora, artesana, que necessites un espai a peu de carrer per donar a conèixer la teva obra, per promoure-la, per vendre-la. I no un lloc qualsevol lloc, en un racó mig amagat, en la rebotiga, sinó en un dels carrers més transitats de Gràcia i a peu de carrer. Som a Verdi, 85.

A Sira10 t’obrim les portes perquè volem que siguis el nostre aparador. Per això posem a la teva disposició el nostre vestíbul, el nostre rebedor, la nostra entrada perquè l’omplis amb les teves creacions, amb el teu art, i la converteixis en una sala d’exposicions i venda.

I no tan sols això. Perquè a Siradeu també volem que ensenyis com treballes. I per això t’oferim el lloguer de la nostra sala gran, on podràs impartir els teus tallers o cursos.

Aquí ja no seràs a peu de carrer, però l’espai que dona accés a la sala és un encantador pati verd, que disposa d’un safareig, on podràs fer una pausa, tenir-hi una conversa amb tota la tranquil·litat del món, prendre un cafè, respirar una mica d’aire, esbargir-te.

Si vols formar part de la comunitat Siradeu, vine’ns a veure al carrer de Verdi, 85. T’ensenyarem l’espai, respondrem les teves preguntes I parlarem de les condicions tot fent un cafè, qui ho sap, potser el primer de molts, al nostre pati verd. 

siradeu.com